Mes services
Le parcours complet se compose d’un 1er bilan nutritionnel permettant de comprendre vos besoins spécifiques et de définir vos objectifs. Il se poursuit avec un suivi régulier servant à ajuster continuellement votre plan alimentaire.
Le cabinet de nutrition se situant à côté du bois de Canéjan, il est même possible de réaliser nos rencontres en extérieur, et nos rendez-vous de suivi en se promenant en forêt !
REMBOURSEMENT DES CONSULTATIONS
Diététicienne inscrite au répertoire ADELI.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie de vos consultations.
Rapprochez-vous de votre mutuelle pour plus d’informations.
Le bilan nutritionnel
- Le 1er rendez-vous
Le 1er rendez-vous est l’occasion de réaliser votre bilan nutritionnel complet.
Il s’agit d’une exploration de votre relation avec la nourriture qui va au-delà des chiffres. En travaillant ensemble, nous détaillerons votre histoire alimentaire, vos préférences et vos objectifs.
Le bilan nutritionnel est bien plus qu’une évaluation technique : c’est un moment d’échange où nous établissons une connexion personnelle. À travers cette analyse approfondie, je vise à vous offrir des recommandations concrètes et adaptées à votre mode de vie, à partir d’une exploration personnalisée de votre rapport à la nourriture. Je vous amènerai à repenser le comportement alimentaire en le définissant en termes de besoins physiologiques et émotionnels.
Pour moi, ce bilan marque le début d’un partenariat. Nous collaborons pour façonner un parcours nutritionnel afin qu’il réponde à vos besoins spécifiques, vous guidant vers une alimentation équilibrée et durable, sans sacrifier le plaisir et la simplicité dans vos choix alimentaires.
- Durée : 1 heure
- Tarif : 75 €
Éléments-clés
- Apprendre à se connaître
- Définir votre rapport à l'alimentation : quid de la faim, du rassasiement, de la satiété, de l'alimentation émotionnelle ?
- Définir vos objectifs et un plan alimentaire pour les atteindre
- Séréniser le comportement alimentaire : dans mon approche il ne sera jamais question de régime !
Les suivis
- Les Rendez-vous suivants
Chaque rendez-vous de suivi est une opportunité d’asseoir les objectifs que vous avez atteints. C’est également le moment de personnaliser davantage votre parcours nutritionnel en fonction des évolutions, des préférences et des défis individuels.
Mon but est de créer un espace où vous vous sentez soutenu•e, écouté•e, et où chaque ajustement alimentaire est façonné en accord avec votre vie quotidienne.
Les rendez-vous de suivi sont flexibles et adaptés à vos préférences. Ils peuvent être organisés soit au cabinet, soit en visioconférence pour un suivi pratique et accessible où que vous soyez.
Si la météo le permet, vous avez également la possibilité d’opter pour une approche plus dynamique en organisant le rendez-vous en marchant, profitant ainsi du bois de Canéjan situé à proximité du cabinet de nutrition.
Éléments-clés
- Consolider les objectifs accomplis
- Ajuster le parcours nutritionnel en fonction des progrès
- Maintenir la motivation dans la durée
- Plusieurs modalités : en présentiel, en visio, en marchant
- Durée : 30 minutes
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Tarif : 50 €
Un pack de 3 séances est proposé à 135 €, il vous permet d'économiser 10% sur les rendez-vous pris individuellement.
Sur demande, des tarifs préférentiels sont proposés aux étudiants, aux demandeurs d’emploi et aux bénéficiaires des minima sociaux.
Focus sur le lipœdème : maladie chronique et évolutive qui implique un dépôt anormal de tissu adipeux sous la peau
Au cours de ma grossesse et post accouchement, j’ai souffert de douleurs localisées dans les jambes, les bras et les mains, provoquant de grandes difficultés pour marcher, pour utiliser mes mains dans les fonctions essentielles du quotidien.
Ces douleurs que je n’écoutais pas vraiment (comme beaucoup de femmes, mamans…) me faisaient croire à des complications classiques de la grossesse. Lorsqu’il devint de plus en plus compliqué de me mouvoir au quotidien, et de m’occuper de ma famille, j’ai fini, enfin, par m’en préoccuper.
J’ai eu de la chance d’être diagnostiquée peu de temps après que je me sois décidée à consulter pour ces symptômes. Je sais que ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde et que l’errance médicale existe autour de cette pathologie reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), à l’inverse des instances de santé en France qui la considèrent seulement comme un syndrome voire une particularité anatomique.
Pour ma part, tout allait mieux lorsque j’ai perdu du poids naturellement post grossesse, mais il m’arrive d’en souffrir encore régulièrement lors de mes cycles menstruels notamment.
En effet, le lipœdème peut être influencé par un déséquilibre hormonal. Toutes les périodes de la vie au cours desquelles ce déséquilibre se manifeste sont des moments où le lipœdème peut s’aggraver (chez les femmes : à la puberté, pendant les grossesses, lors de la prise d’une contraception hormonale, à la ménopause).
Par ailleurs, les phases de variation de poids influencent, elles aussi, directement l’évolution de la maladie.
Une alimentation adaptée est un remède naturel et efficace pour soulager vos douleurs, et ralentir la progression de la maladie !
Je vous partagerai donc mon expérience pour améliorer votre confort au quotidien, les solutions qui m’ont soulagée, et les avancées des dernières recherches médicales à l’international, pour que vous aussi puissiez vivre plus sereinement !